Trainingslager mit Sensei Safar

Vom 12.05.2017 bis 14.05.2017 fand in Elsterwerda ein Lehrgang mit Sensei Safar (9. Dan AJKA) statt. Aus unserer Abteilung nahmen Andreas Koch und Bernd Sonnenberg teil. Hauptthemen waren Körper-verschiebung (für richtige Distanz), -rotation (für die optimale Position) und –vibration (für die Kraftübertragung). Wer diese Prinzipien beherrscht, kann alle Techniken damit anwenden, so Sensei Safar. Auch das Erlernen einer Kata fällt leichter, da man sich vorrangig auf den Bewegungsablauf konzentrieren kann. Bei fast sommerlichen Temperaturen kamen die Sportler ordentlich ins Schwitzen. Für Andreas und Bernd ein kleiner „Vorgeschmack“ auf das Trainingscamp in Ungarn im Juli 2017.